Kurs: Spartan Kettlebell i Kristiansand 25.-27. mars

Mer kurs på gang i mars! Olof Elwin og Spartan Kettlebells i Sverige i samarbeid med Geir Kåsa og Trygg Trening arrangerer Kettlebell Foundation / Instruktør 1 i Kristiansand lørdag 26. og søndag 27. mars. Fredagen blir det også en introduksjon til trening med Bulgarian Bag.

Spartan Kettlebell

© Spartan Kettlebells

Olof Elwin har sin bakgrunn fra kurs med blant annet Valery Fedorenko, Vasily Ginko, Scott Sonnon, Steve Cotter og Pavel Tsatsouline. Kursinnholdet er basert på basisøvelsene swing, clean, press, jerk og snatch med mer, og man skal lære ved å gjøre og repetere mye for å få øvelsene i kroppen. Både soft-style og hard-style gjennomgås. I tillegg vil man lære å sette opp treningsprogrammer, korrigere klienter og annet man trenger som instruktør.

Fredagen blir det noen timer med innføring i trening med Bulgarian Bag. Dette er funksjonell trening som nok mange kettlebell-entusiaster også vil verdsette.

Kettlebell Norway pakker treningsbagen og tar turen til Kristiansand denne helga, så kanskje sees vi der :-)

Påmelding kan skje i Spartans webshop: butik.kettlebells.nu
Du finner også en event på Facebook: www.facebook.com

Spartan Bulgarian Bag

© Spartan Kettlebells

There are 1 Comments to "Kurs: Spartan Kettlebell i Kristiansand 25.-27. mars"

Write a Comment

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>