Kurs: Kettlebell-trening for rehab på NIMI Ullevål 18. mars

Fredag 18. mars arrangerer AlfaCare introduksjonskurs i kettlebells rehab-trening.
Instruktør er fysioterapeut Jarkko Häkkilä, innehaver av compactkettlebells.no, og som også er norges representant for IKSA (International Kettlebell and Strength Training Academy).

Jarkko Häkkilä kettlebell

© Jarkko Häkkilä - Compact Kettlebells


Hensikten med dette 3,5 timers introduksjonskurset er å gi deltagerene en smakebit fra en allsidig verden av østeuropeiske treningsprinsipper.

Kursmateriell og øvelsesutvalg er baseres på erfaringer med bakgrunn i stoff fra Pavel Tsatsouline, Stuart McGill, Mark Cheng, Dan John og Scott Sonnon. Skulderproblematikk og bl.a. rotator-cuff plager vil bli gjennomgått med tilnærming fra Functional Movement Screening ( Gray Cook & Brett Jones ).

Vi kettlebell-entusiaster vet jo mye om hvor bra denne treningen er, men her har man altså mulighet for å få en litt annen tilnærming til denne treningsformen, via fysioterapeut Jarkko Häkkiläs erfaringer med bruk av kettlebells innen rehabilitetstrening. Dette bør være interessant stoff for alle, selv om man ikke direkte jobber med rehabilitering.

I følge Jarkko passer kurset for både fysioterapeuter, PT’er, treningsveiledere, idrettstrenere og alle andre som er glad er i trening.

Vi i Kettlebell Norway har allerede meldt oss på, og det bør du også gjøre hvis du vil sikre deg plass på kurset!

Tid: Fredag 18. mars, 1630 – 2000
Sted: NIMI, Ullevål stadion, Oslo
Pris: 995,-
Påmelding: www.alfacare.no

Write a Comment

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>